Friday, 20 October 2017

5 TIPS MEMILIH SUMBER PROTEIN YANG TERBAIK SUPAYA TAK SALAH BELI

Sejak beberapa tahun kebelakangan ni dunia makanan tambahan semakin rancak berkembang di Malaysia. Macam-macam produk tumbuh bagai cendawan selepas hujan. Tak terkecuali jugak lambakan makanan tambahan PROTEIN yang diformulasikan untuk kesihatan dan kecantikan.

Persoalannya apakah kriteria penting yang kita kena titikberatkan sebelum memilih protein terbaik sebagai pilihan kita. Jom baca 5 tips yang boleh pertimbangkan sebelum memilih protein terbaik.



1) Protein berasaskan Tumbuhan vs Protein Berasaskan Haiwan?


Kedua-dua protein tumbuhan dan berasaskan haiwan mengandungi kandungan protein yang sama. Walaubagaimanapun sumber berasaskan haiwan seperti daging merah atau bayam mungkin mengandungi bahan kimia berbahaya dan berpenyakit. Protein soya lebih mudah dihadam terutamanya di kalangan warga tua.

2) Kandungan Kolestrol Tinggi vs Kolestrol Rendah?


Protein soya berasaskan tumbuh-tumbuhan mengandungi sifar kolestrol. Jadi korang tak perlu risaukan kolestrol yang mungkin tersembunyi kerana tumbuh-tumbuhan sifar kolestrol.

3) Kandungan Tinggi Lemak vs Rendah Lemak?


Ayam mengandungi lemak tepu dan transfat. Manakala protein berasaskan tumbuh tumbuhan bebas daripadanya. Jadi makanlah kacang,biji bijiran,tauhu dan bijirin penuh yang memberikan anda protein tanpa lemak berlebihan.

4) GMO vs Bukan-GMO?


GMO (Organisma yang diubahsuai secara genetik) ialah tumbuhan,haiwan,mikroorganisma atau organisma lain yang genetiknya telah diubahsuai menggunakan pengubahsuaian genetik atau teknik kejuruteraan. GMO dikaitkan dengan pelbagai risiko kesihatan. Bukan-GMO bermaksud sumber protein berasaskan soya tersebut adalah TIDAK UBAH GENETIK SAMA SEKALI. Ianya asli dari proses penanaman, penuaian dan proses menjadikan ia sebagai serbuk soya juga dipantau.

5) Sumber Semulajadi vs Sumber yang Diproses?


Seboleh mungkin dapatkan protein anda dalam keadaan semulajadi. Makanan yang diproses mungkin hilang kandungan protein. Apabila anda tidak mendapat protein yang mencukupi daripada diet anda,anda boleh memilih serbuk protein berkualiti tinggi yang memberikan asid amino dan kalsium untuk menguatkan tulang serta gigi.



ESP Soya Shaklee sumber protein yang memenuhi kesemua kriteria pemilihan di atas. ESP memberikan tenaga berterusan, berasaskan protein tumbuhan yang berkualiti tinggi yang


  • Membekalkan 14g protein berasaskan tumbuhan
  • Mempunyai skor PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) 1.0 nilai tertinggi protein keterhadaman dan protein yang paling berkualiti
  • Mengandungi 9 asid amino
  • Tinggi dengan kalsium
  • Tanpa Kolestrol
  • Protein soya membantu menurunkan paras kolestrol



Untuk Maklumat lanjut tentang ESP sila klik senarai link di bawah

1. Kenapa ESP Soya berbeza berbanding soya biasa
2. Sebab Kenapa ESP soya kesukaan ramai
3. Harga ESP Shaklee

Jika ingin membuat belian secara online klik ESP Shaklee. Tetapi sekiranya inginkan konsultasi atau memerlukan lebih pencerahan boleh la hubungi saya di 017-4997159 (Umie). In Sha Allah layanan mesra 5 bintang sedia menanti hihihi....

Umi Kalsom
017-4997159
Pengedar Shaklee Malaysia
COD : Puchong, Putra Perdana, Putra Height & Kawasan sekitarnya

Thursday, 28 September 2017

RAHSIA KULIT WAJAH MAKIN CANTIK DAN TAK KUSAM LAGI

Bulan ni sana sini orang dok bercakap tentang Set Radiant 4. Ramai sahabat-sahabat saya yang berkongsi perubahan yang mereka dapat setelah mencuba Set radiant 4 ni.

Saya tertarik dan takjub sangat dengan perubahan yang agak ketara pada Puan Girllyen Marcie. Ini adalah testimoni SEBENAR TANPA EDIT OKEY :). Jom baca perkongsian beliau tentang perubahan yang beliau rasai selepas mengamalkan set Radiat 4.

..................................................................................................................................................

Saya adalah pengguna tegar Vivix sejak Mei 2017, dulu pernah juga cuba Vivix, tapi tak konsisten macam sekarang. Kesan Vivix kepada kulit saya tidaklah begitu cepat mungkin sebab saya tidak melindungi kulit dengan sun block bila keluar rumah.


ESP dengan Vita C memang supplement harian saya. Dari mula saya bersama Shaklee sampailah sekarang. Ada jugalah stop setahun dua waktu tidak aktif. Masa itu memang nampak muka kusam, tenaga pun entah ke mana.


Jadi, mula pada bulan Julai saya ambil Collagen pula. Bertekad mau cantik sudah, sebab disangka umur 40an. Perempuan mana yang tidak suka bercantik? Biarpun saya tidak kisah, tapi untuk suami tercinta mestilah mau cantik kan?


30 Julai 2017, saya ambil gambar ini selepas habis 1 kotak Collagen. Sebelum 30/7/17, pori pori saya lagi besar dari ini. Lagi teruklah pendek kata. Jadi saya tambah GLA Complex dari saat itu. Secara tidak langsung, saya amal Set The Radiant 4 bermula dari 30/7/2017.


Semakin hari, saya sendiri merasakan kulit muka saya semakin baik. Jeragat semakin berkurang. Dan yang paling saya perasan adalah kulit tidak lagi kusam macam dulu. Belum flawless lagi, tapi nampak perbezaan selepas 1 bulan.



Harap testimoni saya ini memberi manfaat kepada yang lain. Jangan putus harapan, cuba The Radiant 4, pasti ada harapan. Tidak cuba, janganlah mengharap.

Klik di sini untuk ketahui  4 Nutrien penting Untuk Kulit Sihat 
Nak tahu rahsia Berat badan turun dan hampir bebas ezcema teruk klik DI SINI

Nampak kan berbeza sangat wajah beliau sebelum mengamalkan set lengkap Radiant 4. Jika hati dah teruja jangan berlengah-lengah lagi ya hihihi... Untuk pembelian secara online sila klik Set Radiant 4.

Untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi saya, Umie di 017-4997159 atau boleh drop email ke umie5zal@gmail.com.

Wednesday, 27 September 2017

WANITA INI BERKONGSI CARA ATASI MASALAH KEPUTIHAN YANG TERUK DAN BERBAU YANG DIALAMI BERTAHUN-TAHUN

Masalah keputihan dengan wanita memang tak dapat dipisahkan. Kadang-kadang tu di tahap sangat dahsyat yang sampai berbau busuk.  Hubungan suami isteri pun terjejas.  Sila jangan sesekali pandang remeh masalah keputihan ya kawan-kawan semua.

Jom baca pengakuan seorang wanita yang dah berjaya bebaskan diri dari masalah keputihan yang beliau alami selama ni.

[MASALAH KEPUTIHAN TERUK DAN BERBAU YANG DIALAMI BERTAHUN-TAHUN PULIH DENGAN SET KESIHATAN RAHIM]
.

KEPUTIHAN. Sejak zaman anak dara lagi dah ada masalah keputihan ni. Tapi tak tahulah ia makin lama makin teruk bila dibiarkan. Lagi lagi masa sekolah menengah dulu, aktif dengan badan beruniform. Hari hari ada latihan kawad kaki, belum dikira ber”camping” lagi. Bab kebersihan memanglah tak jaga sangat.  Masa tu pula, takdelah didedahkan pasal masalah yang boleh dihidapi di tempat sulit macam sekarang ni. Dulu bab bab tu semua disembunyikan. Ia jadi isu yang memalukan.
.

Keputihan adalah perkara normal bagi setiap wanita. Keputihan dianggap normal jika cecair yang keluar adalah jernih, tak berwarna, tak berbau dan tak berasa gatal-gatal .. Keputihan menjadi bermasalah atau boleh juga dianggap berpenyakit jika cecair berwarna pekat, warna putih kekuningan , berbau , bergumpal dan berasa gatal.
Keputihan ni mulalah sedikit, tapi lama lama ia menjadi teruk bila semakin gatal saat berpeluh. Sehinggakan terpaksa memakai pad pantyliner setiap hari untuk elakkan gatal semakin menjadi jadi. Tapi, tak tahu nak bertanyakan pada siapa untuk elak macamana keputihan tu. Sampaikan, kerap sangat basuh di bahagian tersebut setiap kali gatal, atau membuang air besar. Ke hulu hilir bawa “femine wash” untuk pastikan bahagian tersebut di basuh bersih.
.

Masa mengandung, masalah keputihan semakin menjadi jadi dan bila diajukan pada doktor dan nurse semasa “check up” bulanan, diaorang kata memang itu masalah biasa untuk ibu hamil. Lagi jadi masalah bila perut semakin membesar dan ia menjadi jadi semakin gatal. Ada orang suruh basuh bahagian tersebut dengan air sirih yang direbus dan letakkan daun sirih di bahagian tersebut. Kak Ct buat juga. Tapi sekejap je hilang gatalnya. Esok lusa, ia datang balik.
.

Pernah berjumpa doktor dan doktor pun sahkan masalah keputihan Kak Ct sangat teruk. Jadi doktor masukkan sejenis ubat untuk mengelakkan bakteria merebak ke dalam organ organ dalaman. Ambil juga ubat yang diberikan oleh doktor, tapi hanya seminggu atau selagi makan ubat yang diberikan. Bila tak makan ubat, ia datang balik. Doktor sendiri tak bagi kak ct makan ubat yang dose lebih tinggi sebab masa tu tengah mengandung.
.

Akhirnya, selepas bersalinkan Zafran, dan mencari maklumat berkenaan suplemen penyusuan, terjumpa artikel berkenaan merawat masalah keputihan juga. Macam best, nak cuba juga. Jadi belilah set penyusuan ( ALFALFA, ESP, SR VITAMIN C, B COMPLEX, VITALEA, OSTEMATRIK) dan add on garlic untuk elakkan bakteria semakin merebak dan bantu matikan kulat dibahagian tersebut.
.

Tak sangka, selepas 2 3 bulan konsisten ambil alfalfa dan garlic, masalah keputihan dapat diatasi. Bermula dengan kurang rasa gatal walaupun berpeluh, sehingga dah kurang bau, suami juga akhirnya menegur akan kurangnya masalah keputihan tersebut. Kalau tak, sebelum ni, dia juga komplen akan masalah yang kak ct hadapi. Lama lama, kak ct juga yang malu sendiri dengan keadaan begitu. Ianya, waktu “bersama” adalah waktu yang seronok, tapi ia jadi sebaliknya dengan bau yang tidak sedap dan akhirnya, keinginan itu terus mati disitu. Sedih sangat
.

Tapi kini, Alhamdulillah, walaupun ia tak 100% hilang, ia tidak lagi berbau teruk dan keputihan pun pada tahap yang baik dan hanya datang sebelum 2 3 hari nak haid saja. Pantyliner pun dah lama tak guna. Nak bergerak aktif pun dah tak risau akan berpeluh banyak dan mula gatal gatal. Seronok sangatlah. Garlic dan alfalfa, 2 suplemen wajib yang kak ct ambil hari hari. KITA ENJOYS!!!



Bawang putih memang diketahui sangat berguna untuk kesihatan manusia kerana membantu dalam membunuh parasit, membantu dalam sistem pernafasan, perbaiki sistem penghadaman dan kandungan tenaga yang rendah. Manakala alfalfa pula adalah sejenis herba dan sangat diakui dalam keberkesanan untuk kesihatan dalaman wanita. Alfalfa bertindak sebagai kacip fatimah buat isteri. Kacip Fatimah?? Tau tau jelah apa manfaat nya kan? Yang itu pun kak ct dapat manfaatnya. Buat suami tersenyummm saja. opss

Jika anda ada masalah sebegini jangan berlengah lagi. Hubungi saya untuk dapatkan set bebas keputihan ini 😉.

Umi Kalsom
+017.4997159
Pengedar Shaklee Anda

Kredit : Siti Noriza Salleh

Tuesday, 26 September 2017

TIPS MENDIDIK ANAK CARA PROF MUHAYA

Sebagai ibu-bapa ni ilmu keibubapaan sampai bila-bila takkan habis diteroka. Bak kata pepatah belajar sampai ke liang lahad. So hari ni saya nak share semula tips mendidik anak cara Prof Muhaya. Bukan apa senang untuk rujukan di saat memerlukan. Selamat membaca.



Sedekahkan Al Fatihah Tiapkali Teringat Anak

1. Kalau tiba-tiba teringat pada anak, kirimkan bacaan Al Fatihah. Sampai ke ayat "Iyyakana'budu waiyyakanasta'in" ("Hanya kepada Mu kami menyembah dan hanya kepadaMU kami memohon pertolongan."), mintalah apa-apa hajat saat itu yang ada hubungannya dengan anak yang kita ingat saat itu, habiskan bacaan surah Al Fatihah doakan semoga anak kita diberi kepahaman yang sebenarnya dalam urusan agamanya, memiliki ilmu yang bermanfaat dan serahkan urusan anak kepada Allah untuk menjaganya.

Selalu Bercakap Apa Yang Kita Nak Anak kita Buat Waktu Anak Sedang Tidur

2. Pandang wajahnya saat dia tidur, ucapkan...."Ibu mau (nama anak) jadi anak yang sholeh, sayang..."
Coba amalkan (seperti kata Ustadz, kata-kata ini bermakna kita bercakap dengan rohnya)
dan ucapan ini adalah DOA, sesungguhnya Allah Maha Mendengar lagi Maha Melihat.

Solat Malam Di Sisi Anak/Dalam Bilik Anak

3. Bangun shalat malam, shalat lah disisinya. Maksudnya kita shalat dalam kamar dia dan dekat dengan ananda. Jika Kita sering melakukannya dan kita juga selalu beritahu dia bahwa kita sering doakan dia, dia akan merasakan satu  ikatan kasih sayang yang hakiki yang kita sangat sayang pada dia dan mau dia jadi anak yang sholeh. Dia akan tahu kita selalu shalat hajat untuknya.

Minta Dikasihani

4. Minta dikasihani. Ucapkan setiap saat bahwa kita ini sedang menunggu panggilan Allah. Jika dia tidak jadi anak sholeh bermakna dia tidak sayang kita dan tentunya kita akan merana di Alam Barzah nanti.

Peluk Anak Selalu Walaupun Dah Besar

5. Peluklah anak selalu walaupun dia sudah besar, sebagaimana kita sayang dia saat kecilnya. Aura ciuman dan belaian Ibu sambil bisikkan padanya bahwa kita bangga mempunyai anak sepertinya.

Maafkan Kesalahan Anak Setiap Waktu

6. Maafkan anak kita setiap waktu walaupun perbuatannya amat melukai hati kita. Muhasabah diri, mungkin kesalahan yang anak kita lakukan itu adalah karena dosa-dosa kita di masa lalu.

Jaga Tutur Kata

7. Yang paling penting jaga tutur kata kita, jangan sekali-kali ucapkan perkataan yang bisa melukai hatinya. Jika ini terjadi juga karena kita khilaf, cepat-cepat cari waktu yang sesuai untuk kita minta maaf padanya. Mengakulah padanya itu kelemahan kita, kita marah karena dia berbuat salah, bukan bermaksud membenci.

Amalkan Membaca Ayat 40 Surah Ibrahim

8. Amalkan membaca ayat 40 Surah Ibrahim supaya kita, anak kita dan keturunan kita termasuk dalam golongan orang-orang yang tetap mendirikan sholat.
(Ya Tuhanku, jadikanlah aku dan anak cucuku orang-orang yang tetap mendirikan shalat,
Ya Tuhan kami, perkenankanlah doaku)

Selalu Ingatkan Anak Pentingnya Akhlak Mulia

9. Selalu ingatkan anak bahwa tak guna ada pangkat, belajar tinggi, harta, hafal Quran sekalipun... jika tidak mempunyai akhlak yang mulia. Allah tidak melihat wajah yang cantik/ tampan tapi melihat hati yang cantik.

Jaga Amalan Ketika Sedang Menyediakan Makanan Untuk Anak

10. Saat mencuci beras niatkan... "Ya Allah...lembutkanlah hati anak-anakku, sebut nama anak kita... untuk paham agamanya..... (kenapa kita mau dia paham agama, karena anak yang tak paham agama akan bawa orangtuanya juga ke neraka).... seperti engkau lembutkan beras ini menjadi nasi ".
Cuci beras lawan arah jam (putar kekiri seperti orang thawaf ) sambil sholawat kepada Nabi Muhamad saw.
Hati jangan lalai saat melakukannya, dan ingat kepada Allah selalu, aamiin 3x YRA...

Semoga bermanfaat buat kita semua. Wallahualam.

Sumber : Prof.  Dr. Muhaya

Thursday, 21 September 2017

RAHSIA BERJAYA TURUNKAN BERAT BADAN, CANTIKKAN KULIT DAN KURANGKAN MASALAH EZCEMA SERENTAK

Bila berhadapan dengan masalah berat badan berlebihan, kulit pulak kusam dan berparut memang stress
Ditambah stress lagi masalah ezcema pun menyerang jugak di bahagian muka dan tangan.

Kesian sangat sis ni. Kalau kita kat tempat dia gamaknya yang mana satu nak settlekan dulu???.

Ikuti kronologi kisah sis ni sejak beliau perasan banyak betul masalah yang beliau hadapi.


2014 - Beliau menghadapi masalah berat badan yang berlebihan sehingga membuatkan keyakinan diri menurun. Kulit beliau jugak kusam dan tak berseri.

2015 - Beliau mula menghadapi masalah ekzema yg teruk di muka dan tangan ketika hamil anak yg keempat menyebabkan kulit berparut. Berat badan kian bertambah dengan mendadak.


Sehinggalah akhirnya beliau bertemu dengan sinar untuk merungkai masalah yang beliau hadapi iaitu Set Radiant 4. Sejak tahun 2016 beliau mula amalkan ESP, VITAMIN C, GLA COMPLEX & COLLAGEN SHAKLEE utk rawat masalah yg di hadapi. Tabah ja beliau konsisten makan kesemua set Radiat 4 setiap hari.

Alhamdulillah pada tahun 2017 masalah ekzema semakin berkurangan,  kulit semakin lembab, parut makin berkurangan dan dah dpt berat ideal. Yeayy!!!


Ketahui Nutrien Penting untuk kulit sihat dengan klik  4 Nutrien Penting Untuk Kulit Yang Sihat Dan Cantik

Teruja tak? Berbeza gila sebelum dan selepas kan??????... Haaa apa tunggu lagi jom la try. Kalau nak beli secara online klik SET RADIANT 4. Nak berhubung dengan saya pun boleh ja. Hubungi 017.4997159 untuk konsultasi secara percuma.

Umi Kalsom
017.4997159
Pengedar Shaklee Puchong

Sunday, 17 September 2017

4 NUTRIEN PENTING YANG PATUT ADA UNTUK KULIT CANTIK BERSERI

Pernah tak terdetik di fikiran macam mana la sesetengah orang mempunyai kulit yang sihat dan berseri? Sering kali jugak la tertanya-tanya apa la yang kita perlukan untuk dapatkan kulit yang cantik dan menawan.

Puas saya cari info akhirnya jumpa juga apa ynag sepatutnya kita ambil setiap hari.... Kalau nak tahu apadia yang saya maksud kena lah teruskan membaca ya :).

Terdapat 4 nutrien yang sangat diperlukan oleh kulit kita iaitu :

1) Protein untuk membina Kulit Yang Sihat


Badan kita sebenarnya dihasilkan dari protein dan dengan itu untuk memiliki kulit yang sihat berseri pengambilan protein yang mencukupi adalah sangat penting kerana ia:

  • Membekalkan asid amino yang penting yang tidak dihasilkan oleh tubuh badan kita untuk fungsi kulit yang optimum
  • Menyokong pengeluaran sel-sel kulit yang sihat
  • Terlibat dalam pemulihan serta pembaikan sel dan tisu kulit
  • Menghasilkan hormon yang sihat dan enzim penting untuk kulit
  • Menyokong pengeluaran asid amino glutation yang membantu melindungi sel-sel kulit dari kerosakan akibat cahaya matahari

2) Tingkatkan Keanjalan Dengan Kolagen


Kolagen adalah struktur penting untuk kulit anda. Ia mengekalkan kulit anda dan menghalangnya daripada berkedut, berparut dan menjadi kendur. Berita baiknya adalah badan kita boleh menghasilkannya sendiri. Walaubagaimanapun semakin meningkat usia jumlah kolagen yang dihasilkan makin berkurang. Risiko kulit berkedut dan kendur pun turut meningkat jugak. Katakan tidak kepada tanda-tanda penuaan dan mulalah mengambil kolagen sekarang untuk 

  • Kulit yang lebih anjal
  • Mengurangkan kedutan
  • Mengurangkan parut 

3) Perlindungan Antioksida dengan Vitamin C

Vitamin C yang bertindak sebagai antioksida menggalakkan penghasilan kulit yang sihat dengan meneutralkan kerosakan disebabkan oleh radikalbebas. Walaubagaimanapun badan kita tak mampu untuk menghasilkan vitamin C dan pengambilan vitamin C membantu untuk:

  • Mengurangkan kedutan,melegakan kulit yang kering dan kasar
  • Menggalakkan penghasilan kolagen dan regenerasi kulit
  • Membantu dalam penyembuhan luka
  • Mempertahankan kulit daripada radikal bebas

4) Kekalkan Kelembapan Kulit dengan GLA

Kulit yang sihat bergantung pada jumlah asid lemak pada bahagian kulit terutamanya asid gamma-linolenic (GLA). Asid lemak ini berperanan penting untuk mengekalkan kelembapan kulit dan juga:

  • Mengurangkan gatal dan kulit yang bersisik
  • Mengekalkan kelembapan kulit
  • Melawan keradangan

Dapatkan kesemua nutrien penting ini dengan mengamalkan SET RADIANT 4 yang memenuhi kesemua syarat yang diperlukan untuk kulit yang cantek,anjal, awet muda dan sihat. Ia lengkap mengandungi protein, vitamin C, kolagen dan juga GLA.

Dah ramai yang mulai menuai hasil yang sangat menakjubkan. Antara testimoni mereka yang dah berjaya mendapat kebaikan dari pengambilan SET RADIANT 4 seperti di bawah ini :





Klik Radiant 4 untuk pembelian secara online. Jika ingin mendapatkan konsultasi secara percuma dan mendapatkan maklumat lanjut boleh la hubungi saya di talian 017 499 7159. 


Pengedar Shaklee Puchong
Umi Kalsom Awang Hat
Kawasan COD >>>> Puchong Perdana, Puchong Prima, Saujana Puchong, Bandar Puteri & Puchong Prima



Tuesday, 5 September 2017

Homemade Bone Broth untuk Bayi 8 Bulan Ke Atas


Sejak Alysha masuk ja umur 6 bulan memang saya dah start research menu-menu yang sesuai ikut peringkat umur Alysha. Waktu Ashraf kecik dulu dia tak merasa air tangan mama macam ni sob3x... Apa nak buat pendedahan tak berapa ada waktu tu.


Hari ni saya nak share dengan semua mommies resepi yang korang boleh try untuk anak yang dah berumur 8 bulan ke atas. Ini la dia Bone Broth aka sup tulang hasil dari sup tulang guna Noxxa semalam.  Kalau pakai periuk biasa ambil masa 3-4 jam.  Saya guna tulang daging lembu korban. Bone broth ni elok sangat jika kita bagi baby berumur 8 bulan ke atas.

Actually untuk buat bone broth boleh guna ayam, kaki ayam, rangka ayam,leher ayam.  Ikut lah mana yang ada. Ikut kreativiti masing-masing. Janji bahan-bahan yang penting wajib ada.

Khasiat Bone Broth


Banyak sangat khasiat bone broth ni. Ia boleh dijadikan penawar melawan virus. Konsepnya gini lawan virus kena lawan dengan protein.  Baby hirup protein dan semua zat-zat yang ada dalam sup tulang. Memang itu la target saya nak sediakan yang terbaik untuk Alysha minum hari-hari. Lagipun sekarang ni virus sana sini. Kita kena sediakan perisai yang terhebat untuk anak-anak kita.

Selain itu bone broth ada banyak lagi khasiat dan kebaikan seperti dalam jadual bawah ni.


Resepi Mudah Bone Broth


Bahan-bahannya

Bawang holland - 1 biji
Bawang putih - 3 ulas
Lobak - 2 batang
Tomato - 1 biji
Saderi - 2 batang (saya gantikan dengan daun sup sbb saderi takde)
Halia - 2 inci
Kaki ayam/rangka ayam/leher/tulang ayam

Cara Masak.


1.    Satukan semua bahan dan masak sehingga tulang lerai 3-4 jam.  Kalau guna pressure cooker atau noxxa 45 - 60 minit (kalau tulang besar 60 minit)
2.    Sejukkan dan tapis amik air

Bila dah sejuk tapiskan dan buang lemak-lemak berketul kat bahagian atas sup. jangan la masukkan sekali lemak-lemak tu ya hihihi.... Saya masukkan dalam bekas plastik ais krim.  Lepas tu bekukan.  Boleh masukkan dalam bubur untuk dijadikan sup bagi anak makan setiap hari.  Lobak plak boleh blend atau lenyekkan masukkan dalam bubur anak. Lepas dah settle asingkan kuah sup untuk anak jangn dibuang pulak tulang daging lembu tu ya. Macam saya terus tumis darat 3 sekawan,halia,bwg dan cerah dalam sup tadi. jangan lupa masukkan garam dan perasa. serampang 2 mata kan hihihi.....





Selamat mencuba 😊. In Sha Allah sangat berkhasiat untuk si comel kita semua. Kalau nak cuba suplemen shaklee boleh hubungi saya di 017.4967159 ya. Nanti saya share resepi lain lagi ya. stay tuned.


Follow by Email

Copyright © Mama Ashraf.blogspot.com Published By Gooyaabi Templates | Powered By Blogger

Design by Anders Noren | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com